步骤/方法：
1首先我们做到预防感冒的主要方法就是要多关注一下天气预报，要根据天气来添加衣服，不能冻到自己，否则是很容易感冒的。晚上要多盖被子，如果晚上着凉了就很容易感冒。睡觉的时候头部不宜挨着窗户，避免受风。
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4出门前最好戴一个口罩，尤其是有风的天气，不能让冷空气进去鼻腔内，要不然也是容易感冒的。
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