感冒在我们生活中已经是常见的一种症状了，出现了感冒的时候，会有四肢无力的症状。今天让我来为大家分享怎么样预防感冒的发生。
步骤/方法：1日常生活中我们要多加强锻炼，建议每天早上起来以后，先出去晨跑20分钟，这样长时间坚持就可以提高我们的身体抵抗力，可以减少得感冒的次数了。
2大家要多注意身体，夏天的时候很多人在晚上睡觉的时候喜欢开着窗户睡，开着窗户睡觉是很不健康的，建议日常生活中要少吹风，在睡觉以前要把窗户关上，这样就不容易感冒了。
3感冒突发的时候，我们可以选择治疗感冒用的清热地冲剂，最好选择中药的，可以减少副作用，还可以多喝一些姜糖水，可以治疗感冒。
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