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感冒后一定要做的几件

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月21日

感冒后一定要做的几件

感冒可以说是人们经常遇到的疾病了,到了夏天,昼夜温差较大,这时候更易发生感冒,当感冒之后一定要做几件事,它们绝对会让你的感冒快点好起来。

步骤/方法:

1第一,找一张床,感冒后,最好给自己找一张舒服的床,然后躺下来,千万别强忍着去玩儿,去聚会甚至运动。

2二,补充Vc,无论是吃一些维生素C的补充性药物,还是多吃点水果,比如弥胡桃,橘子,柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。

3嗪人欢ㄒ?3置刻旌?000毫升的水。

4四,不要吃奶酪及其它乳制品,感冒时请不吃奶酪等难消化的食物,但可以适当的喝点牛奶还有酸奶,但着一定要在你胃口好的时候。

5五,多喝热汤,热粥,这些食物都是易消化的食物,并且也有助于缓解鼻塞。

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