昨天宝宝哭个不停，后来给他测了下体温，结果是感冒了。在众多的患者中，幼小的宝宝占有很大的比例。药物治疗，会给宝宝的幼小的身躯带来影响，那么有没有一种不打针、吃药就能治好宝宝的感冒呢？针对这个问题，今天就为大家带来了食疗如何让宝宝远离感冒。

1平时家长要多让孩子多吃碱性食物，身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。富含食物有苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。

2还可以多吃富含维生素a的食物，维生素a能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。富含食物有牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等.

3富含锌的食物有很多，锌能直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体的免疫功能，有“病毒克星”的美称。富含食物有牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。