感冒在我们是生活中虽然是一种常见病，但是对我们身体的影响也是很大的，感冒的时候我们总是会出现鼻塞的情况，鼻塞不仅会加重头昏的情况，还影响我们的睡眠质量，下面我们就一起看看鼻塞该怎么办吧。
步骤/方法：1首先，感冒鼻塞的时候我们每天睡觉之前都要用热水泡脚，因为我们的脚上有很多的血管和穴位，烫脚的时候能够加快我们身体的血液循环带动我们的新陈代谢，容易排汗，这样也可以排出鼻子里面的细菌。
2其次，鼻塞的时候我们可以把枕头垫高一点，因为这样可以防止我们鼻子里面的分泌物倒流阻塞我们的鼻腔，而且垫高之后还能够促进我们分泌物的排除，帮助我们解决鼻塞。
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