感冒呢，分为普通感冒与流行感冒。大多由于多种病毒引起的一种呼吸道疾病，在四个季节都有可能发生。而流行感冒多由流行病毒引起的急性呼吸道传染。流感传染的几率相对高。

1第一，可以选择热水泡脚。每天晚上用热水泡脚15分钟，可以达到预防缓解的作用。或者每天早上起来用盐水来漱口，有利于清除口腔病菌.漱口时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

2第二，可以冷水浴面。就是每天洗脸时要用冷水，用手捧水洗鼻孔，即也可以用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次.，这样可以达到清洁鼻孔的目的。

3第三，你可以用鼻子插葱的方法，可以在睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈.倘若不行，可于次日再塞一次。次日也可按摩鼻沟，减轻鼻塞的状况。