刚刚从一个比较热的天气突然变量之后很多人的身体会反应不过来了，所以在这个时候应该怎么样去预防感冒呢？
步骤/方法：
1第一点就是适当的吃一些胡萝卜，因为在谢天身体代谢比较快很多营养物质都会比较流失，所以这个时候应该给深增加点胡萝卜素还有维生素，所以适当的多吃胡萝卜有助于帮助预防感冒
2第二点就是早晚要带好替换的衣服，因为刚刚入秋早上和中的温差比较大，所以在这个时候应该随身带着外套保证自己不会受凉，可以保证不会感冒的。
3第三点就是，每天多喝一点姜茶，因为这个时候身体很容易着凉，所以在着凉之前一定要吧身体里面的寒气驱逐出去，所以应该多喝一点比较热的姜茶给身体驱寒很有助于预防感冒
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