绝大部分人都得过感冒，就算没有得过相信你也会很熟悉，感冒时常见的小病，小病虽然是小病但是大起来却是可以要命的，感冒时常见性的传播性病，稍有不注意就容易患上感冒，下面我们就来了解一下如何预防感冒
步骤/方法：
1首先建议大家运动热身前先把多余的衣服脱掉，出汗过多，汗水蒸发的时候会把自身的热量给带走，脱掉衣服这样运动的时候就不会出太多的汗了，运动起来也比较方便.
2其次建议大家运动出汗后不要和冷水，身体处于高热度，突然喝了冷水，冷热相冲最容易导致感冒了，建议多和开水，实在不行喝温水也可以.避免忽冷忽热冲击身体导致感冒.
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