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怎么远离感冒呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月20日

怎么远离感冒呢

感冒是一种易发病,特别是夏季,患上感冒更复杂,所以做好感冒的预防是很重要的事项,我了解了一些感冒的预防措施,现在给大家分享一下。

步骤/方法:

1经常用热水泡脚。平时在泡脚的时候要坚持15分钟左右,水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止,可以有效驱除体内的寒气,预防感冒。而且这种方法还可以有效的防止轻度感冒的加重。

2早晚洗鼻。很多人在早晚洗脸的时候,都不注意鼻子的清洗,其实空气中很多病菌都是通过鼻腔传入体内,引发疾病的,坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。同时还要注意方法:双手捧清水,鼻子轻轻将水吸入鼻腔,停留片刻,在再用力将水喷出,反复3-5次。

3要注意勤洗手、要了解六步洗手法,注意使用个人毛巾,注意个人卫生,同时也要注意房间空气流通,多开窗通风,在夏季很热的时候,不要脱衣服就穿风扇空调,这样很容易感冒。

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