到了我们这一代，即使是好好的待在家里，也可能突然患上某种疾病，所以，很多人都觉得，患上了感冒只是“小儿科”，并不需要特别去注意，可事实上，专家指出，感冒患者在患病期间，如果不注意自己的饮食，很容易惹来其他的并发症，后果非常严重。

感冒出现了以后吃些什么好

初期：不妨试试葱豉汤

很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。

做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。

但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

感冒了吃点醋溜菜

加重期：白萝卜汤来帮忙

感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。

把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。

感冒患者要注意，感冒患者在平时应该向别人倾诉一下自己的心声，不要把所有承受的委屈，都埋藏在自己的心里，这样只会导致我们的情绪越来越差，进而影响到药物的作用，影响感冒的治疗，这就是为什么有的人治疗了一个多月感冒还是治不好的原因。