小孩子经常感冒，做家长的除了给孩子吃药，带孩子去看医生之外还是非常的着急，总想着有什么方法能帮助宝宝更好更健康的恢复，听朋友说食疗就是不错的方法哦，下面我们就来一起探讨下有些什么食疗方法帮助宝宝治疗感冒。

小儿感冒食疗-紫苏粥

紫苏叶辛温，有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮，有和胃散寒作用。用于体弱婴儿，对偶感风寒易患感冒者有效。

原料：

紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。

制作：

1、粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。

2、锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。

小儿感冒食疗-萝卜蜂蜜饮

萝卜味辛、甘、性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，还有较强的杀菌功效;生姜是散风寒、止呕下气的常用药;大枣多作和胃养血使用;蜂蜜润燥止咳。此饮可起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，又以风寒感冒咳嗽最为有效。

原料：

白萝卜1～3大片，生姜3小片，大枣3枚，蜂蜜30克。

制作：

将萝卜片、生姜片、大枣加水适量煎沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即成。

特点：

饮料甜香，微有姜辣味。

小儿感冒食疗-北芪龙眼羊肉汤

羊肉味甘、性温，补血益气，温中暖肾，因含有丰富的蛋白质，有较好的滋补强壮作用;龙眼滋阴养血益心;北芪益气固表。三者同用，对体热易感冒、自汗冷患儿有辅助治疗作用。每日早晚1次，温热服用。

原料：

北芪15克，龙眼肉10克，羊肉100克。

制作：

1、羊肉洗净，切成块，用沸水稍烫。

2、北芪、龙眼洗净，置锅内，加水适量，用旺火烧开，加入羊肉块，用文火炖至羊肉软烂，成浓稠汤汁。根据患儿喜爱，可加盐或糖，制成咸味或甜味汤，比白汤好吃得多。

特点：

肉鲜汤稠，稍有草药味。

朋友总结出来的经验，他都试过给宝宝做过，听说效果还不错哦。如果您很担心宝宝又很想让他快点恢复，与其干着急的话不如做给宝宝吃吃看呢?希望以上的方法能给到您帮助，最后祝您的宝宝早日恢复健康，远离感冒的困扰。