当你身边的朋友或家人患了流行性感冒，而你抵抗力一般，不能很好的预防传染，那么你就应该采取一些措施来帮助自己，让自己尽量别感冒

1首先我们的生活空间应该是一个干净整齐的，尽量对我们饮食餐具进行消毒，再具备这些条件下我们可以将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器然后每天喷下我们的生活空间，可以有效的减少病?

2和我们感冒的朋友或家人在交谈时保持一定的距离，或者必要时候戴上口罩，当然不戴的话，我们可以在交谈后用食醋一份加开水一分等量混合，含漱几分钟，这样也可以减少病菌的传染

3加强锻炼，少去公共场合，因为公共场合传染的病原最多

4关于食物方面我觉得我们可以吃蒜头拌空心菜。因为大蒜具有很好的杀菌作用，每天可生吃一两瓣大蒜，也可以预防感冒传染。