夏天马上就要接近尾声了，立秋之后，一早一晚天气已经有了一丝的凉意，我们大家都知道，老年的体质相对来说，还是比较差的，所以，在换季的时候一定要注意及时添加衣物。下面就为大家介绍一下老年要如何预防感冒才有效。

老年预防流感要注意以下几点：起居规律，注意天气变化，随气温变化随时增减衣服;饮食营养丰富，多饮白开水，加强锻炼，提高抗病能力。在流感高发期， 尽量少去拥挤的公众场所等等。此外，专家提醒：接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法。人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗。

专家认为，老年打流感疫苗至少有三大理由：

一、减少老年超额死亡人数。冬季是老年疾病爆发和住院的高峰期。一般冬季老年的发病死亡人数也大大高于其他三季，其中流感是导致这些超额死亡的重要因素。因此有针对性的接种流感疫苗已成为许多国家老年的共识。

二、保护个体，抵制传播。专家指出，当流感疫苗接种率达到75％以上时，才能基本控制流感病毒的传播，在我国目前这一目标远远没有达到。有研究报告显示，每接种270名老年可以减少1名老年因流感造成的超额死亡。

三、减少家庭和社会医疗财政开支。从重治疗转向重预防是当前医疗观念的新趋势。疫苗接种的成本效益分析报告指出，每花费1元接种流感疫苗可以节省3-4 元的医疗花费。对老年来说，由于接种流感疫苗，感染呼吸道疾病的几率大大降低，从而更有利于避免因流感引发的并发症带来的住院、家庭成员误工等经济上的损失，也节省了社会医疗财政开支。

上面的文章主要为我们大家介绍了老年应该如何预防感冒这种疾病，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，在流行性感冒多发的季节，老年最好可以有选择性的接种一些流感疫苗，再有一点就是，老年一定要加强体育锻炼，增强抗病能力。