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秋季怎样预防感冒呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月16日

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秋季怎样预防感冒呢

步骤/方法:

1首先,一定不要去人多的地方,因为这种场所流通性不好,空气污浊,一旦有人感冒的话就很容易传染给别人了,所以在平时少去人多的公共场所,必须去也要带好口罩的,大家一定要记住的呀~~~

2其次,在平时要加强锻炼,提高身体素质的哦~~~很多人现在都是宅男宅女,不愿意多动,所以很容易就被传染,一定要多锻炼,这样才能提高自己的免疫力和抵抗力哦。

3在生活中一定要多吃维生素C高的东西,像水果蔬菜等等,同时也要多喝水的哦,对身体好处是很多的,当然也能够预防感冒了。

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