感冒是常见病，每个人的体质不同，感冒后所出现的症状也不相同。有的人容易流鼻涕、咳嗽、有的人容易咽喉痛。咽喉痛使人感觉非常痛苦，尤其是感冒初期，咽喉痛的像要冒出火一样，这个时候一定要注意，找到方法缓解疼痛。

1感冒的人群首先就是要多喝水，尤其是咽喉痛，体内的火气较大，喝水可以湿润喉咙，清热去火。可以用蜂蜜调和水或者在用金银花、洋甘菊泡水都有清热去火，缓解咽喉痛的功效。

2一般夏季感冒多半是贪凉引起的，所以应该注意避免着凉，有开空调习惯的朋友们一定要注意，睡觉前应该关闭空调，如果温度过度，吸入凉气会促使咽喉发炎。所以要注意温度的控制。

3饮食应该清淡，多吃一些清淡的食物。如鸡蛋汤、小米粥、面条等食物，清淡爽口，注意不要吃咸，辣椒等刺激性食物应该避免。