核心提示: 阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。

很多女性在经期还没有出现的时候，身体非常好，但一到经期的时候，就会出现感冒的病症。专家指出，一般来说，这部分女性身边的环境质量都比较差，在经期还没出现的时候，自身抵抗力可以避免感冒症状的出现，但到了经期的时候，抵抗力变差，那么感冒就会出现了。

经期前要怎样预防感冒出现呢

阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。

当归红枣汤每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱并易头晕者。

加味当归生姜羊肉汤每次可用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

温馨提示：多吃一些洋葱，对于减缓感冒的症状，也是有帮助的，不过有的女性由于体质的问题，是不可能吃过多的洋葱的，这时候女性可以用其他方法来减缓感冒的症状，而具体的方法，女性可以查找相关的资料，或者浏览一下本站的内容。