伤风很多人都认为是感冒了，在我么的日常生活中，我们要如何预防伤风的出现呢，首先大家要注意的就是要经常的洗手，或者是经常的漱口，我们要保持身体的温暖，室内外经常的通风，这样的话，我们才不至于患有伤风的毛病，下面，我们一起来看看如何预防伤风。

1、常漱口，每天用清水漱口，可以减低你患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36％的机率患上感冒。这个研究表明，简单地通过漱口就能有效地预防上呼吸道感染。

2、多喝热饮，热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。

3、桑拿浴，虽然还没确定桑拿浴是怎么对感冒起预防作用的，但那些没去桑拿浴的人得感冒的次数是那些一个星期去两次桑拿浴的人的两倍。这可能因为桑拿浴的温度太高，以致伤风感冒病毒都难以生存吧。

4、 “叮”一下你的牙刷，把你的牙刷放入微波炉高火加热10秒，这样能够杀死能够引起感冒和其他疾病的病菌。你认为牙刷能使你的牙齿更光洁，确实是这样。但当你刷完牙后，你的牙刷就变成了病菌滋生的温床。所以刷牙之前把牙刷放到微波炉消毒，或者平常将它存放在双氧水里面(记得用前冲洗干净)，又或者当你每撕走月历的一页或患上感冒之后，简单的每月更换牙刷。

5、让窗户留一条缝，在冬天，将屋里的窗打开一条缝。但并不需要全部窗都打开，只需要在你常常呆的房间开一两个就够了。如果你住在刚装修好的房子里，这一点尤为重要，因为在新房子里，新鲜的流通的空气会出奇有效地赶跑病菌。

6、常洗手，记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。

预防伤风的办法，我们都非常的清楚了，我们在生活中的预防一定要做好，尽量的不要让伤风这种疾病对我们的身体造成伤害，我们在日常生活中一定要注意自己的卫生，只要我们注意自己的卫生，相信这种疾病很快就会得到康复的，祝大家身体健康!